因個人體質(zhì)不同,所以臨床并不存在花椒泡腳幾天最合適的說法。一般情況下,用花椒泡腳每周2-3次比較適宜,每次10-20分鐘比較合適。但次數(shù)和具體時間并不固定,可結(jié)合自身實(shí)際情況進(jìn)行適當(dāng)加減。應(yīng)注意次數(shù)不宜過頻,時間也不宜過久,適合自身實(shí)際情況可視為最合適。
花椒泡腳是中醫(yī)常見的養(yǎng)生療法,中醫(yī)認(rèn)為花椒味辛性溫,入脾、胃、腎經(jīng),有溫中止痛、殺蟲止癢的功效,可用于脘腹冷痛、嘔吐泄瀉、蟲積腹痛等病癥的治療,可內(nèi)服也可外用。用花椒泡腳能促進(jìn)人體的血液運(yùn)行,可幫助活血化瘀、緩解疲勞、舒緩身心、改善睡眠。正確應(yīng)用的情況下還能幫助人體祛除寒濕、溫陽散寒,可以幫助改善體寒的狀態(tài),對腳涼和腳痛有一定的緩解功效。堅(jiān)持用花椒泡腳,還能防治腳氣、腳臭。
但需要注意的是,花椒是性溫?zé)岬闹兴?,過頻地泡腳或泡腳時間過長,容易使燥熱之氣蓄積,從而出現(xiàn)口干舌燥、咽喉疼痛、心煩上火等癥狀,帶給人體不適。此外,對花椒過敏的人群也不宜使用花椒泡腳,以免發(fā)生過敏反應(yīng),引起皮膚瘙癢、刺痛等不適。
