寶寶難入睡可以通過改善睡眠環境、調整飲食、使用藥物等方式進行治療,具體分析如下:
1.改善睡眠環境:家長要注意給寶寶營造一個比較寧靜的環境,不能太吵鬧,還要注意不要讓房間里的燈光過亮、溫度過高或者過低,要調節燈光、環境溫度,讓寶寶感到比較舒服,有利于寶寶的入睡。
2.調整飲食:睡覺前吃太多會影響寶寶的消化能力,造成寶寶難入睡,家長要注意睡覺前2個小時不要讓寶寶吃東西,這樣可以促進寶寶睡眠。
3.使用藥物:如果寶寶難入睡,也可能是缺鈣導致的,缺鈣可能會造成寶寶體內神經興奮性增高,出現易驚醒、夜間啼哭等癥狀,家長平時可以帶寶寶多出去曬太陽,也可以在醫生的指導下吃碳酸鈣咀嚼片、葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3片等藥物進行補鈣。
