近年來，孕媽長(zhǎng)期臥床導(dǎo)致早產(chǎn)的新聞已經(jīng)屢見不鮮了，從傳統(tǒng)上來說，很多人還依舊認(rèn)為孕媽應(yīng)該臥床靜養(yǎng)，能夠避免早產(chǎn)，有利于孩子的身體健康，但是事實(shí)真的是如此嗎？去年婦產(chǎn)科收治了一位有早產(chǎn)癥狀的孕媽，31歲，她說孩子是試管嬰兒，為了這個(gè)孩子做了好幾次試管才成功，好不容易懷上后就特別怕影響孩子的健康，于是長(zhǎng)期都是臥床休息的，因?yàn)槁犂先苏f這是最好的自然保胎方法，結(jié)果孕32周時(shí)出現(xiàn)了陰道出血的癥狀，及時(shí)送來醫(yī)院治療才穩(wěn)定住了病情。

前段時(shí)間住進(jìn)來的一個(gè)孕媽28歲，也是為了保胎而長(zhǎng)期臥床，然后孕34周的一天晚上出現(xiàn)了劇烈腹痛以為是孩子保不住了，送來醫(yī)院一檢查，是腸梗阻，主要是長(zhǎng)期臥床導(dǎo)致消化不良，排便不暢，大量糞便淤積在腸道，導(dǎo)致腸梗阻，及時(shí)送來醫(yī)院治療，已經(jīng)穩(wěn)定住了病情。可見長(zhǎng)期臥床并不是保胎的良方，可能還會(huì)對(duì)孕媽造成不利影響。

孕媽長(zhǎng)期臥床一般會(huì)出現(xiàn)下面這些危害。

1.影響消化功能
孕媽在懷孕期間，腸道蠕動(dòng)的能力會(huì)有所下降，同時(shí)隨著孩子的長(zhǎng)大，子宮會(huì)不斷擴(kuò)大，容易擠壓腹腔內(nèi)的其他器官，造成消化功能減弱，同時(shí)懷孕期間孕媽會(huì)吃大量營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，本身就不易消化，如果此時(shí)再長(zhǎng)期臥床會(huì)影響消化功能，可能會(huì)出現(xiàn)消化不良、便秘等癥狀，嚴(yán)重者甚至?xí)?dǎo)致腸梗阻，不利于孕媽的身體健康。
2.形成下肢血栓、甚至肺栓塞嚴(yán)重可猝死
長(zhǎng)期臥床會(huì)降低孕媽身體的血液循環(huán)速度，加上孕婦血液處于高凝的狀態(tài)，會(huì)增加?jì)D產(chǎn)科靜脈血栓病的風(fēng)險(xiǎn)，急性期有些人可以形成肺栓塞，嚴(yán)重者可導(dǎo)致猝死。
3.影響心肺功能
長(zhǎng)期臥床會(huì)導(dǎo)致心臟運(yùn)動(dòng)較少，呼吸功能減弱，導(dǎo)致孕媽出現(xiàn)稍微運(yùn)動(dòng)就心跳加速、呼吸困難的癥狀，不利于孕媽的身體健康。
4.引起肌肉萎縮
孕媽長(zhǎng)期臥床，腿部肌肉得不到有效鍛煉，容易出現(xiàn)僵硬、麻木、失去知覺的現(xiàn)象，嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)肌肉萎縮，肌肉萎縮還會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)流失，可能會(huì)引起缺鈣。再加上孕婦本身的體重在不斷增加，孕媽長(zhǎng)期臥床，突然起身活動(dòng)，容易導(dǎo)致骨裂、骨折等病癥，不利于孕媽的身體健康。
5.增加心理壓力
懷孕期間孕媽會(huì)出現(xiàn)身材走樣或者變丑的情況，且孕媽長(zhǎng)期臥床，和外界的交流過少，再加上懷孕期間受激素水平影響，孕媽的心情本就不穩(wěn)定，長(zhǎng)期臥床會(huì)增加心理壓力，容易出現(xiàn)焦慮、抑郁的情緒，甚至可能會(huì)導(dǎo)致孕媽出現(xiàn)抑郁癥，不利于孕媽的身體健康。

因此不建議孕媽在懷孕期間長(zhǎng)期臥床休息，孕媽平時(shí)可以通過散步、瑜伽等方式進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，散步可以促進(jìn)下肢的血液循環(huán)，建議孕媽散步每天一次，一次不要超過一個(gè)小時(shí)，通常30至40分鐘比較合適，速度不要過快，保持正常步行的速度即可。孕媽還可以適當(dāng)做瑜伽，但是要盡量在專業(yè)指導(dǎo)老師的幫助下做瑜伽，以免造成身體損傷，不利于孕媽的身體健康。

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