喝咖啡失眠后第二天可以通過多喝水、補充睡眠、適量運動、藥物治療等方式進行補救。
1、多喝水：喝咖啡可能會導致咖啡因攝入過量，刺激交感神經(jīng)興奮，患者可以多喝水，促進身體的新陳代謝，促使咖啡因快速排出體外，有助于改善失眠引起的不適癥狀。
2、補充睡眠：如果患者喝咖啡后失眠的情況比較嚴重，第二天出現(xiàn)了頭暈、頭痛等癥狀，患者可以及時補充睡眠時間，養(yǎng)成良好的生活習慣，有助于身體恢復。
3、適量運動：患者可以在次日保持適量運動，比如散步、瑜伽、八段錦等，增加身體的疲憊感，可以有效改善睡眠的情況，但是需要避免劇烈運動，以免對身體造成嚴重刺激，影響自己的身體健康。
4、藥物治療：如果患者的情況比較嚴重，必要時可以遵醫(yī)囑服用安神補心丸、醒腦安神片、順氣安神丸等安神的藥物進行治療，有助于病情恢復。
患者在治療期間需要多休息，可以適量吃新鮮的蔬菜和水果，比如花椰菜、菠菜、蘋果、獼猴桃等，可以補充體內(nèi)的營養(yǎng)，促進身體的新陳代謝，同時還需要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，有利于身體的恢復。