正常坐月子天數在30~42天左右，順產可在滿30天后出門，剖宮產建議滿42天后出門，若身體依舊虛弱，建議延長坐月子時間。
一般女性坐月子的天數在30~42天左右，正常在坐月子期間都不可以出門。坐完月子后可根據身體的恢復情況，考慮能否出門。順產滿30天后，身體各項機能均恢復到正常情況，可以正常出門。若30天后身體仍然感覺很虛弱，建議將月子時間延長到42~56天。
而剖腹產對身體的傷害性更大，身體恢復期時間較長，通常建議在滿42天后再出門。若滿30天后必須出門，出門時需要避免受涼，盡量不招風，不感冒。佩戴好帽子、圍巾或手套，做好保暖工作，防止引起關節和肌肉疼痛。