一般情況下，吃銀耳、花生、金桔等食物可以清肺潤肺又不會寒。
1、銀耳：銀耳味甘，性平，具有養陰潤燥、補肺益氣等功效。當患者久病初愈后，由于身體虛弱，可以使用銀耳來補充營養，如果肺部有疾病時久咳不止、痰中帶血，也可以使用銀耳來起到潤肺清肺的作用。食用銀耳時可以放入冰糖一起燉煮，有良好的滋補作用。
2、花生：花生性平，味甘，入脾經、肺經，具有補脾和胃、潤肺化痰、清咽止咳等功效，通?？梢灾委熁颊咭驙I養不良導致的形體消瘦或痰中帶血等癥狀。注意食用花生時應該仔細咀嚼，以免造成消化不良，并且不要與螃蟹等一起食用。
3、金桔：金桔味酸，性溫。入脾經、肺經，具有潤肺止咳、化痰下氣、生津止渴、清火潤燥等功效。通?？捎糜谥委熁颊咭蝻L寒而出現的咳嗽不止，并且也可以治療因食積所造成的腹脹?？梢允褂梅涿蹃黼鐫n金桔，用溫水沖飲，起到清肺潤肺的作用。
除此以外，還可以吃無花果、南瓜等食物進行緩解，出現不適時，建議及時就醫。