因高原反應導致耳朵堵時，可以通過多休息、大口咀嚼食物、吸氧、藥物治療等方法改善。
1.多休息
因過度活動會增加耗氧量，降低血氧飽和度，使耳朵堵癥狀更重，所以因高原反應導致耳朵堵時，首先要注意多休息，并放松心情，減少耗氧量。
2.大口咀嚼食物
耳朵堵主要是因為進入高原地區后，耳膜內外壓力不均衡導致的，可以大口吃蘋果、嚼口香糖，或大口喝碳酸飲料等，可能會使耳膜內外氣壓趨于平衡，從而緩解耳朵堵癥狀。
3.吸氧
高原反應比較嚴重時，可以吸氧升高血氧飽和度，緩解耳朵悶堵、頭痛等癥狀，一般情況下，可進行間斷性小流量吸氧。
4.藥物治療
如感覺高原反應嚴重，身體極度不適時，也可用利舒康膠囊、高原康膠囊、鹽酸左氧氟沙星滴耳液等藥物內服、外用緩解不適感，具體用藥需遵醫囑。不可擅自用藥。