粽子吃多了是不好的,可能會引起消化不良和肥胖等問題。
粽子一般是糯米蒸制而成的,糯米較黏膩,食用之后不易消化,尤其是對于消化功能不好的兒童、老人、本身存在胃腸疾病的人群來說,粽子吃多了不好,容易引起惡心、腹脹、腹痛的現(xiàn)象,身體健康的情況下,適量吃粽子即可。此外,如果本身存在呼吸道不適,如咳嗽、咳痰、咽干咽痛時,大量吃粽子,糯米可能會難以下咽,造成病情加重。糯米當中還含有豐富的淀粉,淀粉消化后會轉(zhuǎn)化成糖類,吃多了粽子還可能會引起肥胖,對糖尿病人群來說是不利的。
在日常生活中多喝溫開水,多吃富含膳食纖維和維生素的瓜果蔬菜。
