一般情況下,患者早上偶爾適量吃粽子不會發(fā)胖,可以給身體提供營養(yǎng),但是長期大量吃可能會導致身體發(fā)胖。具體分析如下:
1.偶爾適量吃:粽子主要是糯米制作而成的,里面可能會添加蜜棗、冰糖、肉等配料,屬于高熱量食物,含有的脂肪比較多。患者早上偶爾適量吃粽子通常不會發(fā)胖,攝入的熱量較少,并且可以給身體提供營養(yǎng),也可以減少對胃腸道的刺激,避免出現(xiàn)消化不良。
2.長期大量吃:粽子中的糯米,屬于不易消化的食物,長期大量吃可能會導致身體發(fā)胖,而且也可能會出現(xiàn)消化不良的癥狀,尤其是高血糖患者在食用之后,不僅會導致身體發(fā)胖,還有可能會導致血糖升高,所以平時需要控制吃粽子的食用量。
