小孩如果是女孩，一般6-18歲補鈣容易長高；小孩如果是男孩，一般6-20歲補鈣容易長高。具體情況分析如下：
鈣是人體必需的元素，通常有促進骨骼生長發育、防止骨質疏松、維持神經和肌肉活動等作用，而女孩6-18歲，男孩6-20歲為生長發育的關鍵時期，骨骺線通常還沒有完全閉合，身高還有增長的空間，所以一般這個時間段補鈣是容易長高的。建議小孩可以多吃雞蛋、奶制品、豆皮、豆腐、排骨、蝦皮等含鈣高的食物，還可以在醫生的指導下口服葡萄糖酸鈣口服溶液、醋酸鈣顆粒、乳酸鈣顆粒等藥物進行鈣的補充。