胡蘿卜燉羊肉湯屬于比較常見的食物,其功效與作用主要是可以為機體補充營養(yǎng),緩解饑餓,但不等同于藥物效果。
1、補充營養(yǎng):胡蘿卜燉羊肉湯主要是用胡蘿卜和羊肉做成,其中胡蘿卜通常含有一定量的鈣元素、鉀元素、磷元素、鎂元素,以及膳食纖維、維生素A、維生素E等營養(yǎng)物質(zhì),而羊肉中含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)成分。因此適量進食胡蘿卜燉羊肉湯,可以給機體補充營養(yǎng);
2、緩解饑餓:由于胡蘿卜燉羊肉湯含有較多的熱量,故對于大部分人群而言,適當進食一般可為機體增加飽腹感,從而緩解饑餓。
但建議不要一次性過多食用胡蘿卜燉羊肉湯,否則可能會加重胃腸負擔,引起消化不良,出現(xiàn)腹脹、腹痛等不適。此外,若機體對胡蘿卜或羊肉過敏,則建議不要吃胡蘿卜燉羊肉湯,否則可能引起過敏反應(yīng)。
