胳膊通常指手臂，轉(zhuǎn)動(dòng)手臂的時(shí)候肩膀咯吱咯吱響，一般與生理性彈響、慢性勞損、缺鈣、肩周炎、滑囊炎等原因有關(guān)。由于患者未能判斷病因，因此應(yīng)由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行鑒別，以便采取正確的治療措施。
1、生理性彈響：手臂活動(dòng)時(shí)，關(guān)節(jié)軟骨和關(guān)節(jié)滑液會(huì)產(chǎn)生摩擦作用，肌腱在腱鞘內(nèi)活動(dòng)，可能發(fā)出聲響，這種情況屬于生理性彈響，一般是偶爾出現(xiàn)，且不會(huì)伴隨任何不適。通常無(wú)需特殊治療，但應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)。
2、慢性勞損：如果長(zhǎng)期從事搬運(yùn)類的勞動(dòng)，且經(jīng)常重復(fù)相同的動(dòng)作，會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)慢性勞損，引起水腫，關(guān)節(jié)腔內(nèi)的滑液減少。旋轉(zhuǎn)手臂時(shí)，骨頭之間會(huì)相互摩擦，出現(xiàn)異響?；颊邞?yīng)多注意休息，減少手臂和肩膀的活動(dòng)量。也可進(jìn)行局部熱敷，用40℃左右的熱水袋敷在患處，連續(xù)敷15~20分鐘，一天敷2~3次，能加快局部血液循環(huán)，減輕勞損。
3、缺鈣：鈣是骨骼最重要的組成部分之一，如果缺鈣，骨骼中的鈣減少，會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)變脆，這樣在活動(dòng)手臂時(shí)，關(guān)節(jié)容易出現(xiàn)異常的聲音。需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物，可以補(bǔ)充鈣。
4、肩周炎：當(dāng)患有肩周炎時(shí)，炎癥因子滲出，引起周圍組織粘連，影響關(guān)節(jié)正常活動(dòng)，此時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)手臂，往往會(huì)發(fā)出聲音，手臂活動(dòng)范圍會(huì)縮小。應(yīng)堅(jiān)持進(jìn)行肩關(guān)節(jié)鍛煉，保持站立姿勢(shì)，自然垂直雙臂，慢慢將肩膀向前轉(zhuǎn)動(dòng)10次，再向后轉(zhuǎn)動(dòng)10次，有助于放松肩部肌肉，改善血液循環(huán)。另外，還要遵醫(yī)囑服用塞來(lái)昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物，可以抗炎止痛，促進(jìn)炎癥消退。
5、滑囊炎：若患有滑囊炎，炎癥刺激可能會(huì)導(dǎo)致滑囊壁增厚，滑囊液中也會(huì)產(chǎn)生大量的炎癥因子，活動(dòng)手臂時(shí)，肩關(guān)節(jié)可能會(huì)出現(xiàn)異常響聲和疼痛感。需配合醫(yī)生服用非甾體抗炎藥進(jìn)行治療，常用藥包括雙氯芬酸鈉緩釋片、萘普生鈉片等，有助于控制炎癥，緩解不適感。
在出現(xiàn)手臂多次不適時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。在日常生活中要多注意休息，避免手提重物，可以適當(dāng)按摩肩膀。