通常情況下，減肥能吃雞腿肉，但不建議多吃，具體內(nèi)容如下：
雞腿肉一般富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，脂肪含量較低，吃雞腿肉通?？梢詾樯眢w補(bǔ)充能量，維持人體的正常生理功能，對(duì)身體較好，所以通常情況下，減肥能吃雞腿肉。但一般不建議患者吃雞腿肉較多，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致脂肪代謝較慢，可能會(huì)影響減肥。建議患者在減肥期間，多吃富含膳食纖維、維生素的食物，如黃瓜、獼猴桃、香蕉等，有利于輔助患者減肥，還可以每天堅(jiān)持慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，有利于消耗體內(nèi)的脂肪。