洗面奶洗了臉上出現緊繃刺痛感，可能由多種原因引起，包括洗面奶成分刺激、潔面力度過強、皮膚干燥、過敏反應、皮膚感染等，建議及時就醫診治。
1、洗面奶成分刺激：某些洗面奶中的化學成分，如酒精、香料或人工色素，可能對皮膚造成刺激，引發緊繃和刺痛感。此時，應更換為溫和無刺激的洗面奶，避免使用含有刺激性成分的產品。
2、潔面力度過強：若洗面奶的清潔力過強，會過度去除面部油脂，導致皮膚干燥緊繃。建議選用適合自身膚質的溫和洗面奶，并控制使用量，避免過度清潔。
3、皮膚干燥：洗臉后未及時保濕，或環境干燥導致皮膚水分流失，也會引發緊繃刺痛感。此時，應使用保濕產品如甘油、透明質酸或維生素E乳液進行補水保濕，同時保持室內濕度適宜。
4、過敏反應：對洗面奶中的某些成分過敏時，皮膚會出現紅腫、瘙癢、緊繃刺痛等癥狀。應立即停用該洗面奶，并遵醫囑口服抗過敏藥物，如氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片或依巴斯汀等，以緩解過敏癥狀。
5、皮膚感染：如毛囊炎等皮膚感染癥狀，使用洗面奶后可能加重感染，導致緊繃刺痛感。此時，應遵醫囑使用抗生素藥膏，如紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏或夫西地酸乳膏等進行抗感染治療。
在日常生活中，應選用溫和無刺激的洗面奶，避免過度清潔和摩擦皮膚，保持皮膚水分充足，并注意觀察皮膚反應，如有異常應及時就醫，用藥謹遵醫囑?？傊?，保持皮膚健康需要綜合多方面的因素進行護理和保養。