普洱茶是采用特定的加工工藝制作而成，是發(fā)酵后的茶葉。飲用熟普洱茶對身體有一定的好處，就成分而言一般對健康無不良影響，但如果飲用不當(dāng)也有一定的壞處。
一、喝熟普洱茶的好處1、降低血脂：普洱茶所含茶多糖可以抑制膽固醇的合成，從而降低體內(nèi)血脂，適量飲用有輔助降血糖的作用；
2、抗氧化：普洱茶其中含有的生物活性物質(zhì)具有抗氧化作用，起到美容養(yǎng)顏、延緩衰老的作用；
3、其他：普洱茶含有茶多酚、茶多糖、茶褐素等多種生物活性物質(zhì)，性味溫和、醇厚，有溫暖脾胃、解油膩、助消化等多種好處。普洱茶性味比較溫和，能夠溫暖脾胃，很適合在冬季飲用，可以幫助抵御寒冷。
二、喝熟普洱茶的壞處1、引起失眠：熟普洱茶中含有咖啡因、茶堿等物質(zhì)，會引起中樞系統(tǒng)興奮，長期飲用會導(dǎo)致失眠、精神衰弱；
2、加重胃酸：熟普洱茶中含有咖啡因，咖啡因能使胃酸分泌增加，患有胃炎、胃潰瘍的人群飲用容易癥狀加重；
3、影響營養(yǎng)吸收：茶中的鞣酸會和體內(nèi)的鐵結(jié)合，容易引起缺鐵性貧血，女性在月經(jīng)期間不宜飲茶，容易加速鐵元素的流失。長期飲用普洱茶，茶里的草酸會與鈣結(jié)合形成草酸鈣，容易引起人體缺鈣。