姨媽即月經，來月經一般可以喝常溫礦泉水。
女性在月經期間，由于子宮內膜脫落，陰道持續(xù)會有出血現象，會導致體內水分流失，此時適量喝一些常溫礦泉水，可以為身體補充水分，能夠避免身體缺水，還可以為身體補充少量的微量元素，比如鍶、鈣、鋅、鈉、鎂等。而且常溫礦泉水通常不會對腸胃產生太大的刺激性，一般不會導致女性腹痛、腹瀉，也不會影響經血排出的過程，因此女性在月經期間可以喝常溫礦泉水。但是在月經期間，女性盆腔會處于持續(xù)充血狀態(tài)，腸胃也較為敏感，因此不建議女性喝冰鎮(zhèn)的礦泉水，否則很容易產生刺激性，可能會導致腹痛、月經量減少等異?，F象。建議在月經期間，可以適當多吃一些溫熱的食物，避免食用生冷食物，還要注意做好腹部的保暖措施，避免身體著涼。