病情分析：你好，所謂宮寒，顧名思義就是子宮寒冷。是指婦女腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現(xiàn)疾病，臨床可見下腹寒冷有時作痛，經(jīng)期有時錯后，色淡而量少，精神較差，平時 腰酸腿軟，小便較多，月經(jīng)量少，性欲減退，舌質(zhì)淡苔白，脈沉。真陽不足的則腰酸如折，面色黯黃，自覺下腹部不暖，四肢不溫，主要腳冷而疲軟，口淡而無味， 喜食辛燥，月經(jīng)略有錯后，有白帶，小便頻或失禁，舌質(zhì)淡，苔白膩而滑，脈沉弱?？捎冒瑮l灸關(guān)元、氣海、神闋等穴位，但要堅持就有效。
意見建議：平時可以吃點溫補的食品：烏雞、桂圓、大棗、羊肉、牛奶、紅肉、辣椒、紅糖、姜、紅茶等。