指導意見:你好:失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的,最好采取自然療法,不要隨便服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程, 但是可以用 中藥治療,中藥沒有 什么副作用,你也可以使用放松訓">
專業(yè)醫(yī)患問答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺
性別:女
醫(yī)師內(nèi)科
威縣人民醫(yī)院二級甲等
指導意見:你好:失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的,最好采取自然療法,不要隨便服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程, 但是可以用 中藥治療,中藥沒有 什么副作用,你也可以使用放松訓練或催眠CD,加強活動與鍛煉,放松身心,對失眠有改善,提高睡眠質(zhì)量.