如果是因焦慮而產(chǎn)生的呼吸困難，可以選擇調(diào)整自己的體態(tài)和呼吸，必要可選擇服用藥物的方式治療。
因患有焦慮癥出現(xiàn)呼吸困難的癥狀，若是站著的情況下，建議試著去坐下或是呈半臥的姿勢(shì)，動(dòng)作不易太猛，調(diào)整呼吸減少耗氧量，使自己達(dá)到自我放松的狀態(tài)。如果多次出現(xiàn)呼吸困難，建議選用安定類或抗抑郁類藥物進(jìn)行治療。
平時(shí)在生活中保持好的心態(tài)，進(jìn)行合適排壓。