體內(nèi)寒氣重的原因可能有多種，以下是常見(jiàn)的原因：1.外界寒冷環(huán)境：長(zhǎng)期暴露在寒冷的環(huán)境中，特別是不注意保暖時(shí)，容易導(dǎo)致體內(nèi)寒氣增加。2.飲食習(xí)慣：食用過(guò)多寒涼的食物，如生冷食物、冰鎮(zhèn)飲料、生冷水果等，會(huì)使體內(nèi)寒氣增加。3.氣虛體質(zhì)：體內(nèi)的氣虛可能導(dǎo)致陽(yáng)氣不足，陰寒盛于體內(nèi)，從而產(chǎn)生寒氣。4.內(nèi)外傷寒：

你的情況屬于體質(zhì)虛弱,陽(yáng)氣虛衰意見(jiàn)建議:平時(shí)注意體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),增強(qiáng)身體抗病能力,同時(shí)可以服用補(bǔ)益氣血藥物或溫陽(yáng)藥物,如人參歸脾丸調(diào)節(jié).

您好，不同人有不同的表現(xiàn)，請(qǐng)問(wèn)您具體是怎么不舒服呢？

體內(nèi)寒氣重比較害怕寒冷，所以平時(shí)要穿的多一些注意保暖，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腹瀉平時(shí)盡量多吃一些祛寒暖胃的食物，生姜紅糖湯會(huì)出現(xiàn)小便長(zhǎng)肉眼觀察面色時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)面色發(fā)白、發(fā)青、發(fā)暗，而且顏色越是深就代表體內(nèi)濕氣越是嚴(yán)重。

寒氣重的主要特征一般都是陽(yáng)氣虛衰，比如怕風(fēng)、怕冷、怕寒，而不敢吃寒涼的東西，不敢喝冰啤酒、冰飲料，寒氣日久侵襲到肌肉、關(guān)節(jié)，會(huì)引起中醫(yī)的痹證，比如骨關(guān)節(jié)炎、筋膜炎、肌腱炎等。

根據(jù)你的情況和說(shuō)明，可能和你自身體質(zhì)有關(guān)，體質(zhì)偏寒性，最好去看看中醫(yī)，服用中藥調(diào)理，平時(shí)注意保暖。

寒氣重的主要特征一般都是陽(yáng)氣虛衰，比如怕風(fēng)、怕冷、怕寒，不敢吃寒涼的東西，不敢喝冰啤酒、冰飲料。寒氣日久侵襲到肌肉、關(guān)節(jié)，會(huì)引起中醫(yī)的痹證，比如骨關(guān)節(jié)炎、筋膜炎、肌腱炎等。

少吃寒涼的東西。冬天了，可以適當(dāng)補(bǔ)充點(diǎn)熱性壯陽(yáng)的食物，羊肉，桂圓，紅棗。不知道你有哪些具體的表現(xiàn)，如果不是很?chē)?yán)重還是以食補(bǔ)為主

具體看什么樣的濕寒，根據(jù)中醫(yī)，即便是濕寒，也是有不同情況的，需要對(duì)癥用藥，最好不要私自判斷用藥.