你好！失眠多夢(mèng)可能是由于最近工作生活壓力大引起的，不排除是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，建議先通過自我調(diào)整來放松自己，讓自己徹底休息一下，多參加體育鍛煉，通過體育運(yùn)動(dòng)釋放掉不良情緒，減輕心理壓力，平時(shí)聽一聽讓自己放松的音樂，看看自己喜歡的電影散散心，睡前用溫?zé)崴菖菽_，喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ虒?duì)你改善睡眠有用的，如果實(shí)在

您好，失眠往往是植物神經(jīng)紊亂，也就是神經(jīng)衰弱的問題；這樣的問題往往會(huì)有失眠多夢(mèng)，休息不好，睡醒后好像沒有睡覺一樣的；和心情不好，或者比較勞累等有關(guān)系的；建議平時(shí)注意規(guī)律生活，早睡早起，適當(dāng)鍛煉，臨睡覺前不要喝刺激性的飲料，平時(shí)保持樂觀心態(tài)，盡量不要被煩心事干擾，可以口服谷維素、安神補(bǔ)腦液治療一段時(shí)間

你好，你這屬于心火旺導(dǎo)致，我建議針灸治療，配合中藥導(dǎo)赤散加減治療。

你好，根據(jù)你的描述要考慮有無精神心理因素所至，建議你需要注意放松心情，減少工作壓力。

這些癥狀與缺氧關(guān)系不大的，患者這種失眠多夢(mèng)是可以引起注意力不集中等癥狀的，改善起來就要從改善睡眠質(zhì)量入手的，可以考慮應(yīng)用甜夢(mèng)口服液調(diào)理調(diào)理，然后運(yùn)動(dòng)解除緊張的神經(jīng)。