表現(xiàn)不同，自我調(diào)養(yǎng)至關(guān)重要.做最感興趣的事.有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂(lè)和自信的活動(dòng).生活要有規(guī)律,堅(jiān)持體育鍛煉.廣交良友也有幫助.避免服用刺激性的藥物.多吃些富含維生素B和氨基酸的食物。

恐懼癥-刺激源與恐懼程度不對(duì)稱(chēng)，患者會(huì)極力回避刺激源。伴有植物性神經(jīng)功能紊亂。焦慮癥-是分為急性焦慮與慢性焦慮的。我這里就說(shuō)一下慢性焦慮。慢性焦慮需要同時(shí)具有精神性焦慮與軀體性焦慮癥狀。

數(shù)字恐嚇怖癥、強(qiáng)迫癥和焦慮癥考慮是屬于心理疾病的類(lèi)型，是由于長(zhǎng)期的精神受到刺激后引起了人體的心理疾病，需采用心理調(diào)整治療和藥物治療，如帕羅西汀、西酞普蘭等治療。如果身體是健康的話(huà)可以先暫時(shí)停止工作和學(xué)習(xí)，如果覺(jué)得是工作壓力很大的話(huà)，干脆辭了，先治療再說(shuō)別的。花一到兩周左右的時(shí)間在家里休息，睡覺(jué)也好出

像現(xiàn)在出現(xiàn)有焦慮癥，強(qiáng)迫癥的話(huà)有可能治療的時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)。有些人可能需要三個(gè)月時(shí)間，有些人可能會(huì)更長(zhǎng)的時(shí)間?？梢苑每挂钟舻奈魉庍M(jìn)行治療，需要持續(xù)服用藥物一段時(shí)間，即便是癥狀好轉(zhuǎn)，也需要服用鞏固劑量，防止病情復(fù)發(fā)，可輔助心理治療。

強(qiáng)迫癥和焦慮癥的毛病雖然是兩種，但是一般強(qiáng)迫癥的病者會(huì)存在焦慮癥的毛病，但是焦慮癥的毛病的病者并不一定存在強(qiáng)迫癥，強(qiáng)迫癥是以強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫行為的一種病癥這種人通常膽小怕事，生活作息習(xí)慣一成不變，優(yōu)柔寡斷，而焦慮癥的毛病是病理性的表現(xiàn)為緊張恐慌。

您好強(qiáng)迫癥的強(qiáng)迫性思維引起患者過(guò)度的焦慮和悲傷也許會(huì)設(shè)法避開(kāi)或壓制這種強(qiáng)迫性思維手淫的習(xí)慣可以改正說(shuō)明問(wèn)題不大另外如果你覺(jué)得自己有廣泛性焦慮癥建議找心理醫(yī)生咨詢(xún)一下醫(yī)生會(huì)了解你的家人是否有該癥狀是否服用過(guò)度的咖啡因或酒精是否最近經(jīng)歷過(guò)緊張時(shí)間以便測(cè)試評(píng)估一般采用心理療法治療建議先看下確診一下再對(duì)癥治

焦慮癥是神經(jīng)癥中較常見(jiàn)的一種類(lèi)型。建議做相關(guān)心理治療，得以他人的開(kāi)導(dǎo)，配合服用一定藥物，如帕羅西汀、路優(yōu)泰、多慮平等。積極自我調(diào)整，保持心情愉悅，多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。

根據(jù)你的描述可能是口服這些藥物副作用引起的失眠的癥狀，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下減藥，口服左匹克隆治療

你好，疑病癥心理猜疑不健康的心理表現(xiàn)；強(qiáng)迫癥屬于強(qiáng)迫自己的行為，非意志的表現(xiàn)；焦慮癥屬于情緒不穩(wěn)定思想焦慮的表現(xiàn)，需要建立積極努力健康的心理，需要有意識(shí)保持放松的心情，需要多參加針對(duì)性的活動(dòng)愉悅自己的心情，同時(shí)需要及時(shí)轉(zhuǎn)移自己的注意力