在制作杏仁露時多會添加糖類,一般來說,杏仁露含糖量比較高。具體情況如下:
杏仁露是一種營養比較豐富的植物蛋白飲料,含有蛋白質、氨基酸、維生素、亞麻酸、礦物質等多種營養物質,具有預防動脈硬化、止渴、潤肺、美容養顏等作用,適合除糖尿病患者以外的大部分人群飲用。一般情況下,杏仁露含糖量比較高,因為杏仁露在制作過程中一般會添加冰糖、白砂糖等糖類,使杏仁露的含糖量增加。平時不宜大量飲用杏仁露,特別是血糖高和需要減肥的人群,以免影響身體健康。
如果想要飲用杏仁露,建議夏天冷藏,冬天加熱,補充營養的同時口感更佳。
