噩夢；是睡眠中產(chǎn)生的一種正常現(xiàn)象。睡前最好不要過度用腦，一般采取右臥睡眠較好。枕頭不要過高。可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理。多吃一些安神補(bǔ)腦的食物如：泥鰍、豬肝、花生、蘋果、牛奶等。

失眠是與大腦神經(jīng)興奮抑制有關(guān)的，正常進(jìn)入睡眠狀態(tài)神經(jīng)興奮抑制是活躍的，如果不活躍了就會處在興奮的狀態(tài)出現(xiàn)失眠的癥狀的。，建議您使用一些中成藥物來調(diào)理治療。您平時(shí)可以多補(bǔ)充一些有助于神經(jīng)功能的食品。如海魚、蝦、豬肝、豬腰、核桃、花生、蘋果、蘑菇、蠶豆、牛奶等。

你好，多夢是因?yàn)樯窠?jīng)衰弱、大量腦力勞動導(dǎo)致腦神經(jīng)興奮過度、睡姿不正確、失眠癥的影響也會導(dǎo)致多夢。排除感情心理因素，建議適當(dāng)參加體育活動，睡前熱水洗腳，按摩足底，喝杯熱牛奶?？梢赃x服中成藥如安神補(bǔ)心片，腦心舒口服液。

一般是睡眠深度不夠，睡眠質(zhì)量不高。睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間，不宜思考問題或看書，看過于緊張的電視。可以吃一些食物來預(yù)防失眠如牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等、不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物。

噩夢，主要有兩個(gè)原因，一是神經(jīng)衰弱，二是腦供血不足，吃百樂眠+安神補(bǔ)腦液，起到安神、助眠的作用;積極參加體育鍛煉，避免過度勞累和熬夜，保證充足的睡眠和休息，保持大便通暢。忌食辛辣,生冷,油膩等刺激性食物,心情放松。

朋友你好！平時(shí)要注意晚上睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯，飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài)，建議可以通過中醫(yī)辯證治療因?yàn)殛幪摶鹜?、心虛膽怯、心脾兩虛，脾胃濕熱、飲?

這個(gè)是補(bǔ)血補(bǔ)氣的一個(gè)藥物，一般可能會幫助，但是幫助多大不好說的，可以考慮一些安神補(bǔ)腦液，這個(gè)可能助眠餓的效果更好一些的了。祝您健康，方便話麻煩給個(gè)評價(jià)。

你好，治療失眠，首先建議自我調(diào)整：養(yǎng)成按時(shí)睡覺的習(xí)慣，使人體的生物鐘處在一個(gè)相對穩(wěn)定和諧的狀態(tài)，調(diào)節(jié)自己的情緒，部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙，調(diào)整自己的飲食，晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物，以往很多人建議晚上可以適當(dāng)?shù)姆脽崤Ｄ?，我個(gè)人認(rèn)為牛奶是含脂肪比較高的東西，人體未必容易消化，這

你好，根據(jù)你的描述考慮這種情況是植物神經(jīng)功能紊亂造成的。建議平時(shí)保持積極樂觀的心態(tài)，不用有思想壓力，多鍛煉身體，現(xiàn)在可以反應(yīng)多慮平刺五加養(yǎng)血安神片進(jìn)行調(diào)節(jié)治療。祝健康快樂！