身體虛弱通常是失眠的。
體弱多病的人群抵抗力相對(duì)較弱，可導(dǎo)致多種疾病，疾病因素可造成身體不舒服，出現(xiàn)多種病癥可影響睡眠。還會(huì)給人帶來(lái)精神緊張，出現(xiàn)焦慮、抑郁等不良情緒，而這種情緒狀態(tài)下，又很不利于睡眠。
平時(shí)體弱多病的人群應(yīng)加強(qiáng)戶外體育鍛煉以增強(qiáng)體力，同時(shí)還可多吃溫補(bǔ)食物，應(yīng)增加優(yōu)質(zhì)動(dòng)物蛋白；養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，最好在晚上十點(diǎn)到十點(diǎn)半左右睡覺(jué)；可于臨睡前適當(dāng)泡澡、泡腳，能促進(jìn)人體血液循環(huán)、利于睡眠。自身睡眠差的人群務(wù)必忌睡前喝含咖啡、酒精、濃茶等食品。
由于存在個(gè)體差異，所以并不能一概而論，也有可能是其他原因所導(dǎo)致的失眠。建議患者到醫(yī)院做相關(guān)的檢查，找到原因后在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)的處理措施。