指導(dǎo)意見:你好,肌肉拉傷是指一般肌肉或者肌腱活動過渡受到損傷。這些損傷一般發(fā)生在你的身體疲勞和超過它所負擔(dān)的強度時 。肌肉拉傷之后在頭兩天之內(nèi)應(yīng)該冷敷,兩天之后可以按摩和熱敷,并慢慢開始">
專業(yè)醫(yī)患問答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺
性別:男
年齡:30
副主任醫(yī)師外科
馬鞍山市人民醫(yī)院三級甲等
指導(dǎo)意見:你好,肌肉拉傷是指一般肌肉或者肌腱活動過渡受到損傷。這些損傷一般發(fā)生在你的身體疲勞和超過它所負擔(dān)的強度時 。肌肉拉傷之后在頭兩天之內(nèi)應(yīng)該冷敷,兩天之后可以按摩和熱敷,并慢慢開始恢復(fù)運動和拉伸。在運動和拉伸之前一定要熱身。 可以用適當(dāng)?shù)幕钛幬锞植客坎涟茨?,祝你健康?