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性別:男
年齡:28
醫師內科
隆堯縣婦幼保健站一級甲等
問題分析:您好,減肥必須從營養學,運動學等多方面綜合考慮的。運動是最好的減肥辦法,每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運動,還是會有不錯的效果的.意見建議:飲食上注意每天吃的熱量不要高,平時多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜。