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副主任醫師整形美容
中國醫學科學院整形外科醫院三級甲等
你好朋友減肥最好的方法就是,每天做適量的運動,比如說散步,多參加跳遠、跳高等運動可以瘦大腿和小腿和屁股。但不能過量。并且米飯和面食(主食)要比以前吃的少些,讓自己吃到5分飽。不能有一點吃脹的感覺