您好，只要堅持，一定會有成效。一定時間加長

減肥方法有多種.其中控制飲食是核心方式.建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食.每天要少吃多餐.多吃水果以補充每天所需的維生素.還要控制每天的飲水量.最重要的還要適量運動鞏固減肥成果.減肥是一個艱苦漫長的過程.重在堅持.祝您身體健康!

根據(jù)患者提到的情況，患者可能是脾失健運，運化不良，建議患者及時到醫(yī)院，進行補脾，健脾的藥物服用，一般情況下，患者需要進行面對面的診治，對此建議患者慎重對待，另外，減肥對患者也很重要，建議患者積極參加力所能及的體育，鍛煉減輕體重。

你好,瘦身不要依賴于減肥藥，那個多多少少對身體都有負面影響的，多鍛煉自然會瘦身的，還能增加自身的免疫力！不要盲目的去輕信廣告商們！要減肥，你先看這個吧，您會有意想不到的效果。針灸減肥是通過穴位刺激,抑制食欲,達到控制飲食、減輕體重的目的,針灸過程中效果很好,但是需要在停止針灸后繼續(xù)保持控制飲食的良好

改行根據(jù)你的描述，結(jié)合你目前的情況，需要積極控制體重，減肥，這是最重要的，不能飲酒，定期去醫(yī)院檢查肝功能，平時飲食忌油膩食物，多吃蔬菜和谷類食物等等。

你好，綜合你的情況過于肥胖的人，脂肪有時也是會出現(xiàn)有觸碰痛覺的，像這種情況你應該加強體育鍛煉，通過運動來健康減肥。

胖屬于痰濕體質(zhì)，一般需要清熱利濕，補中益氣治療有助于排除體內(nèi)濕熱。

腎虛，可以在飲食和運動方面進行輔助治療，平時需要常吃一些補腎食品。比如：動物腎臟、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等也有不同程度的補腎功效?？梢赃M行散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等運動方式，要堅持進行，持之以恒。增強自身抵抗力。

你好！從你所講的情況來看，切實是與中醫(yī)講的脾虛濕重，或是體質(zhì)氣虛導致的肥胖癥有關。建議首先是要養(yǎng)成有規(guī)律的飲食生活習慣，每天保持有1-2小時的運動，同時注重膳食營養(yǎng)的平衡才是。