您好，只要堅(jiān)持，一定會(huì)有成效。一定時(shí)間加長(zhǎng)

減肥方法有多種.其中控制飲食是核心方式.建議您在減肥的過(guò)場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食.每天要少吃多餐.多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素.還要控制每天的飲水量.最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果.減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過(guò)程.重在堅(jiān)持.祝您身體健康!

根據(jù)患者提到的情況，患者可能是脾失健運(yùn)，運(yùn)化不良，建議患者及時(shí)到醫(yī)院，進(jìn)行補(bǔ)脾，健脾的藥物服用，一般情況下，患者需要進(jìn)行面對(duì)面的診治，對(duì)此建議患者慎重對(duì)待，另外，減肥對(duì)患者也很重要，建議患者積極參加力所能及的體育，鍛煉減輕體重。

你好,瘦身不要依賴(lài)于減肥藥，那個(gè)多多少少對(duì)身體都有負(fù)面影響的，多鍛煉自然會(huì)瘦身的，還能增加自身的免疫力！不要盲目的去輕信廣告商們！要減肥，你先看這個(gè)吧，您會(huì)有意想不到的效果。針灸減肥是通過(guò)穴位刺激,抑制食欲,達(dá)到控制飲食、減輕體重的目的,針灸過(guò)程中效果很好,但是需要在停止針灸后繼續(xù)保持控制飲食的良好

改行根據(jù)你的描述，結(jié)合你目前的情況，需要積極控制體重，減肥，這是最重要的，不能飲酒，定期去醫(yī)院檢查肝功能，平時(shí)飲食忌油膩食物，多吃蔬菜和谷類(lèi)食物等等。

胖屬于痰濕體質(zhì)，一般需要清熱利濕，補(bǔ)中益氣治療有助于排除體內(nèi)濕熱。

根據(jù)你的表現(xiàn)需要觀察自己的小腿有沒(méi)有凹陷型的腫脹，另外觀察早晨起來(lái)是否有眼皮腫脹的情況。試著按壓小腿皮膚，凹陷后快速?gòu)?fù)原就不是虛胖，眼瞼腫脹也不是正常的！試著看下?。?！

腎虛，可以在飲食和運(yùn)動(dòng)方面進(jìn)行輔助治療，平時(shí)需要常吃一些補(bǔ)腎食品。比如：動(dòng)物腎臟、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等也有不同程度的補(bǔ)腎功效?？梢赃M(jìn)行散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等運(yùn)動(dòng)方式，要堅(jiān)持進(jìn)行，持之以恒。增強(qiáng)自身抵抗力。

你好！從你所講的情況來(lái)看，切實(shí)是與中醫(yī)講的脾虛濕重，或是體質(zhì)氣虛導(dǎo)致的肥胖癥有關(guān)。建議首先是要養(yǎng)成有規(guī)律的飲食生活習(xí)慣，每天保持有1-2小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)注重膳食營(yíng)養(yǎng)的平衡才是。