指導(dǎo)意見(jiàn)：在已經(jīng)便秘很難大便的時(shí)候可以適當(dāng)口服果導(dǎo)片和使用開(kāi)塞露擠到肛門(mén)內(nèi)潤(rùn)腸通便。但是最重要的是養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣排便要養(yǎng)成規(guī)律 。平常有便意時(shí)一定要盡快上廁所。如果經(jīng)常拖延大便時(shí)間，破壞良好的排便規(guī)律，可使排便反射減弱，引起便秘。經(jīng)常容易發(fā)生便秘者一定要注意把大便安排在合理時(shí)間，每到時(shí)間就去上廁所，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，最好養(yǎng)成每天早晨蹲廁大便一次的習(xí)慣 ，即使早晨沒(méi)有大便的意思也應(yīng)該養(yǎng)成蹲廁所的習(xí)慣。盡量不吃辛辣刺激食物。 每天多吃蔬菜，多吃香蕉，紅薯，芝麻油，蜂蜜等，多喝水等。