你好，首先祝你新年快樂！根據(jù)你以上的癥狀，你現(xiàn)在已經(jīng)12級(jí)高血壓的狀態(tài)還是聯(lián)合用藥三到四種降壓藥物來吃了避免飲酒和食用辛辣食物多飲水選擇高蛋白維生素豐富，易消化的飲食建立良好的生活習(xí)慣和健康的生活方式，注意勞逸結(jié)合但是也要注意自己的心理變化，多放松自己的心態(tài)，然后多注意休息

呵呵，十高有點(diǎn)多了。一般來說我們說三高，高血脂，高血糖，高血壓。主要的原因是飲食太多，運(yùn)動(dòng)太少。。建議，健康合理的飲食是治療的基礎(chǔ)，多鍛煉增加消耗。另外如果有高血壓糖尿病高血脂了，暫時(shí)是需要服藥治療的哦，等體重控制下來就會(huì)有好轉(zhuǎn)的，到時(shí)候在根據(jù)情況調(diào)癥。供你參考

。你好。建議飲食上多蔬菜，少吃肉，尤其少吃蛋黃，蛋黃比較長(zhǎng)血壓。不要太疲勞。不著急，不激動(dòng)保持好的心情,注意適當(dāng)?shù)墓ぷ?過度的勞累容易引起高血壓的其他并發(fā)癥還要注意遵醫(yī)囑堅(jiān)持服藥，如果不用服藥的話就注意定期量血壓。