你好，感冒是由于抵抗力低而引起的感冒的情況，所以建議你需要考慮去平時增加一些體育運動來增加的抵抗力來幫助情況。同時不要熬夜避免抵抗力下降。

你好，感冒多與著涼、作息時間不規(guī)律、睡眠不足、勞累等多種因素至機體免疫力下降-細(xì)菌病毒感染相關(guān)。建議患者酌情多飲水、按時休息，戒煙酒等不良嗜好，平時多運動鍛煉、適當(dāng)加強營養(yǎng)以增強機體免疫力。

預(yù)防感冒可以注射斯奇康、丙種球蛋白，服用P轉(zhuǎn)移因子，匹多莫德等藥物。平時多鍛煉身體，增強體質(zhì)，避免受寒。

上呼吸道感染時就容易引發(fā)感冒，引起感冒的主要原因與個人的體質(zhì)以及環(huán)境的因素有關(guān)，尤其在秋冬天換季的時候。所以要根據(jù)天氣的變化適當(dāng)?shù)脑鎏硪挛?，日常生活中還要多洗手、注意衛(wèi)生、養(yǎng)成好習(xí)慣、合理飲食，可以提前打防流感疫苗，另外，在感冒高發(fā)的時候，要避免到人流密集的場所，可以降低感冒的發(fā)病率。重要的是平時要

感冒預(yù)防主要通過飲食生活調(diào)理，避免盲目用藥。飲食營養(yǎng)均衡，瘦肉蛋奶魚蔬菜瓜果，適當(dāng)鍛煉，避免過度勞累，注意休息，避免熬夜，防寒避免。

你好，感冒是由于平時的抵抗力不足引起的，所以建議你平時增加一些體育運動來幫助提高抵抗力。

我們的心態(tài)和身體素質(zhì)等等都有關(guān)系的，我們現(xiàn)在的生活條件，往往不至于缺乏什么營養(yǎng)，主要的生活中調(diào)理就可以的。平時規(guī)律生活早睡早起適當(dāng)鍛煉增強體質(zhì)，盡量保持樂觀心態(tài)，適當(dāng)增加營養(yǎng)，比如多吃瘦肉雞蛋豆制品等等，就往往可以的啊，鍛煉是主要的；當(dāng)然，如果是感覺非常不好，可以到醫(yī)院檢查一下看看有沒有貧血等等問題

健康指導(dǎo)：你好，預(yù)防感冒要從多方面做起，首先要鍛煉身體，早起早睡，有勞有逸不要熬夜，多食用蔬菜材蔬果，多食用蘑菇木耳，多喝水，不要進食辛辣是刺激性食物，不要受涼不要上火，必要時注射感冒疫苗。祝你健康快樂。

你好，建議多飲水，，經(jīng)常開窗換氣，適當(dāng)加強運動增強抵抗力以預(yù)防感冒。