一般來說，中醫(yī)應該根據(jù)實際情況來治療失眠。
失眠是頻繁而持續(xù)的入睡困難或睡眠維持困難，并睡眠滿意度不足為特征的睡眠障礙。如果是肝火擾神常采用龍膽瀉肝湯；如果是虛弱患者，可通過歸脾湯加減治療。
患者平時應該清淡飲食，注意營養(yǎng)均衡，多吃新鮮的水果和蔬菜；早睡早起，避免熬夜以及過度勞累；應該適當運動，比如慢跑、游泳等。