抑郁更年期失眠可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療。
抑郁更年期失眠是比較常見的疾病，很可能是體內(nèi)的激素發(fā)生了紊亂，長時間不良的情緒所導(dǎo)致，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療，有利于患者病情，同時還要進(jìn)行心理疏導(dǎo)，緩解抑郁的癥狀。
到了更年期要放松心情，多聽舒緩的音樂，生活和工作中不要給自己太大的壓力，學(xué)會自我心理暗示，才能用來改善睡眠質(zhì)量。