指導(dǎo)意見:你好,根據(jù)你所描述的情況,建議你每天睡覺前聽聽輕音樂,不要過多的思考問題,睡覺前用熱水泡泡腳,從中醫(yī)角度上將可以起到引熱下行的作用 用側(cè)柏葉裝枕芯,有助于睡眠">
專業(yè)醫(yī)患問答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺
性別:女
年齡:23
主治醫(yī)師內(nèi)科
馬鞍山市人民醫(yī)院三級甲等
指導(dǎo)意見:你好,根據(jù)你所描述的情況,建議你每天睡覺前聽聽輕音樂,不要過多的思考問題,睡覺前用熱水泡泡腳,從中醫(yī)角度上將可以起到引熱下行的作用 用側(cè)柏葉裝枕芯,有助于睡眠