治療視線恐懼癥的方法包括自我調(diào)節(jié)、心理療法和藥物治療，其中前兩種治療方式占據(jù)主導(dǎo)地位，可有效緩解社交緊張情緒。
1、對于那些存在視線恐懼的人，主要是由于缺乏自信所致。因此，我們建議他們樹立自信，并從內(nèi)心深處接受自己，避免對自己提出過高的要求，同時也不要過于在意他人的目光；
2、針對這類人群出現(xiàn)恐懼、焦慮刺激的情況，心理療法采用系統(tǒng)脫敏法，即施加與焦慮恐懼相對立的刺激，以緩解焦慮、恐懼癥狀，并消除對有害刺激的敏感。然而，針對視線恐懼癥的治療方法可能需要較長的周期，因此需要逐步推進(jìn)；
3、根據(jù)醫(yī)囑，口服苯二氮卓類藥物，如勞拉西泮片、阿普唑侖片等，可作為一種有效的藥物治療方案，具有抗焦慮、鎮(zhèn)靜和促進(jìn)肌肉松弛的功效，從而改善視力恐懼癥。