指導意見:你好,失眠多因過度勞累,或是精神緊張等引起的,建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操放松,避免服用興奮飲料,不吸煙,保持口腔清潔。并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài),精">
專業(yè)醫(yī)患問答和優(yōu)質健康科普平臺
性別:男
年齡:68
醫(yī)師外科
威縣章臺中心衛(wèi)生院一級甲等
指導意見:你好,失眠多因過度勞累,或是精神緊張等引起的,建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操放松,避免服用興奮飲料,不吸煙,保持口腔清潔。并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài),精神放輕松點.口服七葉神安片腦靈素等試試.白天加強鍛煉。