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副主任醫(yī)師外科
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院三級甲等
腰椎間盤突出要注意平時腰椎的護理??梢栽卺t(yī)生下佩戴腰圍,不要負重活動,也不要走路過多或者坐太久。適當(dāng)進行腰椎的康復(fù)鍛煉,平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,按時作息,不要熬夜,保持心情舒暢,避免腹部受涼,注意飲食調(diào)理,不要食用辛辣刺激性的食物和生冷食物。