你好，氣血不足的情況可以通過平時的飲食療法調(diào)理，也可以用中藥調(diào)理，這個要看自己病的嚴重情況了。根據(jù)你對自己病情的描述，建議還是去醫(yī)院開點補氣補血的中藥先吃一個療程再說，等身體好點了，就可以只通過飲食來調(diào)了，平時可以多吃點山藥、大棗、桂圓等，對你的身體都有幫助。

你好，氣血不足的情況可以通過平時的飲食療法調(diào)理，也可以用中藥調(diào)理，這個要看自己病的嚴重情況了。根據(jù)你對自己病情的描述，建議還是去醫(yī)院開點補氣補血的中藥先吃一個療程再說，等身體好點了，就可以只通過飲食來調(diào)了，平時可以多吃點山藥、大棗、桂圓等，對你的身體都有幫助。

你好，氣血不足的情況可以通過平時的飲食療法調(diào)理，也可以用中藥調(diào)理，這個要看自己病的嚴重情況了。根據(jù)你對自己病情的描述，建議還是去醫(yī)院開點補氣補血的中藥先吃一個療程再說，等身體好點了，就可以只通過飲食來調(diào)了，平時可以多吃點山藥、大棗、桂圓等，對你的身體都有幫助。

你的這種情況屬于陽氣虛引起的意見建議:食療的話建議你用黃芪、當歸、肉桂、生姜燉羊肉吃，還可以燉鴿子肉吃，平時少吃生冷食物。

體寒與氣血不足是相輔相成的，氣血不足往往會導致體寒的發(fā)生，所以治療應以補氣血部位，間接補陽。建議您平日可以多喝些當歸生姜羊肉湯，最好請專業(yè)中醫(yī)師合理組方進行調(diào)理治療。

你好，氣血不足的情況可以通過平時的飲食療法調(diào)理，也可以用中藥調(diào)理，這個要看自己病的嚴重情況了。根據(jù)你對自己病情的描述，建議還是去醫(yī)院開點補氣補血的中藥先吃一個療程再說，等身體好點了，就可以只通過飲食來調(diào)了，平時可以多吃點山藥、大棗、桂圓等，對你的身體都有幫助。

人體內(nèi)寒氣重，氣血不足首先要注意保暖，避免著涼，平時多喝大棗泡水，不僅能促進體內(nèi)新陳代謝，還能起到補氣養(yǎng)血作用。還需適當?shù)娜敉饣顒?，比如可以扭秧歌、散步、曬太陽等，都有?qū)寒的作用。

人體內(nèi)寒氣重，氣血不足首先要注意保暖，避免著涼，平時多喝大棗泡水，不僅能促進體內(nèi)新陳代謝，還能起到補氣養(yǎng)血作用。還需適當?shù)娜敉饣顒樱热缈梢耘ぱ砀?、散步、曬太陽等，都有?qū)寒的作用。

你好通常來說，氣血不足主要表現(xiàn)為頭暈，頭痛，肢體冰冷，乏力，等癥狀，建議你如果存在這方面癥狀可以考慮，平時多吃一些，紅棗桂圓，黃芪等食物或者藥物來改善氣血