你好，氣血不足的情況可以通過平時的飲食療法調理，也可以用中藥調理，這個要看自己病的嚴重情況了。根據(jù)你對自己病情的描述，建議還是去醫(yī)院開點補氣補血的中藥先吃一個療程再說，等身體好點了，就可以只通過飲食來調了，平時可以多吃點山藥、大棗、桂圓等，對你的身體都有幫助。

你好，氣血不足主要以健脾溫胃入手，補充氣血，化生之源。選用補氣補血及補腎精、腎陽之品。如阿膠黃精丸或是四君子湯加右歸丸，十全大補加阿膠、鹿角膠等

你好，氣血不足的情況可以通過平時的飲食療法調理，也可以用中藥調理，這個要看自己病的嚴重情況了。根據(jù)你對自己病情的描述，建議還是去醫(yī)院開點補氣補血的中藥先吃一個療程再說，等身體好點了，就可以只通過飲食來調了，平時可以多吃點山藥、大棗、桂圓等，對你的身體都有幫助。

你好，氣血不足的情況可以通過平時的飲食療法調理，也可以用中藥調理，這個要看自己病的嚴重情況了。根據(jù)你對自己病情的描述，建議還是去醫(yī)院開點補氣補血的中藥先吃一個療程再說，等身體好點了，就可以只通過飲食來調了，平時可以多吃點山藥、大棗、桂圓等，對你的身體都有幫助。

體寒與氣血不足是相輔相成的，氣血不足往往會導致體寒的發(fā)生，所以治療應以補氣血部位，間接補陽。建議您平日可以多喝些當歸生姜羊肉湯，最好請專業(yè)中醫(yī)師合理組方進行調理治療。

你好，氣血不足的情況可以通過平時的飲食療法調理，也可以用中藥調理，這個要看自己病的嚴重情況了。根據(jù)你對自己病情的描述，建議還是去醫(yī)院開點補氣補血的中藥先吃一個療程再說，等身體好點了，就可以只通過飲食來調了，平時可以多吃點山藥、大棗、桂圓等，對你的身體都有幫助。

人體內寒氣重，氣血不足首先要注意保暖，避免著涼，平時多喝大棗泡水，不僅能促進體內新陳代謝，還能起到補氣養(yǎng)血作用。還需適當?shù)娜敉饣顒?，比如可以扭秧歌、散步、曬太陽等，都有驅寒的作用?

人體內寒氣重，氣血不足首先要注意保暖，避免著涼，平時多喝大棗泡水，不僅能促進體內新陳代謝，還能起到補氣養(yǎng)血作用。還需適當?shù)娜敉饣顒?，比如可以扭秧歌、散步、曬太陽等，都有驅寒的作用?

你好通常來說，氣血不足主要表現(xiàn)為頭暈，頭痛，肢體冰冷，乏力，等癥狀，建議你如果存在這方面癥狀可以考慮，平時多吃一些，紅棗桂圓，黃芪等食物或者藥物來改善氣血