專業(yè)醫(yī)患問答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺(tái)
副主任醫(yī)師中醫(yī)科
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院三級(jí)甲等
腎陽(yáng)虛和陰虛火旺要保持愉悅的身心健康。要注意不要使自己過度勞累,平時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘扇缈磿犚魳返龋徑鈱?duì)于生活的壓力。在飲食方面要注意膳食的合理搭配,以清淡為主,吃一些綠色的蔬菜,水果。注意飲食搭配,少吃辛辣,生冷刺激性強(qiáng)的食物。平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉,提高自身免疫力。