樓梯恐懼癥通常表現(xiàn)為上下樓梯時(shí)產(chǎn)生的心理恐懼，樓梯恐懼癥的病人需要找到害怕的原因，在下樓梯的時(shí)候可以分散自己的注意力，也可以去看心理醫(yī)生。
1.找到害怕的原因：臺(tái)階恐懼癥的病因很多，要想戰(zhàn)勝臺(tái)階恐懼癥，首先要找到導(dǎo)致臺(tái)階恐懼癥的原因，找到原因后，要對(duì)自己進(jìn)行開導(dǎo)，也可以向家人朋友傾訴。
2.分散自己的注意力：下樓時(shí)可以一邊聽著輕柔的音樂，一邊想著別的事，一邊扶著樓梯，緩緩地行走。
3.去看心理醫(yī)生：如果病人害怕上臺(tái)階，可能是心理因素引起的，可以去看心理醫(yī)生，進(jìn)行針對(duì)性心理治療。