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考試焦慮17歲,高三學(xué)生,19年12月情緒失控,到

性別:男

年齡:17

考試焦慮17歲,高三學(xué)生,19年12月情緒失控,到市立醫(yī)院就診過(guò),做過(guò)腦CT、甲狀腺激素檢測(cè)、填寫檢測(cè)表,檢查各項(xiàng)指標(biāo)無(wú)異常,醫(yī)生說(shuō)有點(diǎn)焦慮情緒,但各方面都正常。平時(shí)學(xué)習(xí)狀況較好,現(xiàn)在考試嚴(yán)重焦慮,目前做過(guò)兩個(gè)月的心理輔導(dǎo),前期情緒焦慮有緩解,近期考試時(shí)無(wú)法集中注意力,考試時(shí)無(wú)法理解題意,頭腦糊涂。平時(shí)5分鐘可以完成的題目,考試時(shí)20分鐘也無(wú)法完成,出考場(chǎng)后頭腦恢復(fù)清晰,按心理老師教的緩解焦慮的方
溫馨提示:因無(wú)法面診,醫(yī)生建議僅供參考
醫(yī)生頭像
臧振峰

主治醫(yī)師其他

四川省康復(fù)醫(yī)院三級(jí)

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你好這位朋友,考試緊張的情況只能自己通過(guò)內(nèi)心來(lái)調(diào)理,沒有藥物可以治療,注意多休息,避免熬夜,做到心情舒暢.
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這時(shí)候的應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài),緩解學(xué)習(xí)壓力,開放自己心態(tài)。可以通過(guò)心理暗示法,即可以隨時(shí)提醒自己是最棒的,一定能考好等這樣一種積極的心態(tài)。飲食方面可以多吃點(diǎn)含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的食物,同時(shí)還要補(bǔ)充大腦所需的維生素、氨基酸以及鈣、鐵、鋅等微量元素。如果焦慮嚴(yán)重,長(zhǎng)期不能緩解并顯著影響到正常
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你好;焦慮癥是一種具有持久性焦慮、恐懼、緊張情緒和植物神經(jīng)活動(dòng)障礙的腦機(jī)能失調(diào),對(duì)焦慮癥患者的治療,首先是心理治療。治療;給以適量的抗焦慮藥物。如利眠寧10~20mg或安定2.5~7.5mg每日3次口服。有人報(bào)道心得安10~30mg,每日3次口服有一定療效。胰島素低血糖療法有鎮(zhèn)靜作用,當(dāng)焦慮癥狀與憂
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您好。考試焦慮的調(diào)節(jié)。一是要有充分的復(fù)習(xí)準(zhǔn)備:80%的人考試焦慮是由復(fù)習(xí)準(zhǔn)備不充分引起的,因此牢固掌握知識(shí)是克服考試焦慮的根本途徑。要教導(dǎo)學(xué)生正確評(píng)價(jià)自我,確立恰當(dāng)?shù)膶W(xué)業(yè)期望,培養(yǎng)自信心。二是要正確對(duì)待考試結(jié)果,不以一次成敗論英雄;過(guò)于擔(dān)心、焦慮不僅于事無(wú)補(bǔ),而且還會(huì)影響水平的正常發(fā)揮
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一談到考試焦慮癥很多學(xué)生都會(huì)感覺可怕天橋醫(yī)院的專家稱其實(shí)考試焦慮癥并非都是壞事適度的焦慮能夠激發(fā)人的潛在能力使人努力但如果焦慮過(guò)度了就會(huì)起副作用這個(gè)度就是以是否影響到人的正常生活和學(xué)習(xí)為標(biāo)準(zhǔn)徹底克服考試焦慮癥的七招:(一)、提前熟悉考場(chǎng)消除陌生感(二)、默念對(duì)自己具有積極自我暗示的語(yǔ)言盡量回憶自己成
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考試焦慮癥主要癥狀表現(xiàn)為:心跳加快、呼吸急促、頭痛、胸悶、惡心,出冷汗,手腳冰冷、腹痛、腹瀉等一系列癥狀。生活中加強(qiáng)體育鍛煉是根本,慢跑,練瑜伽,打太極拳等,要求必須選擇一種,并堅(jiān)持天天做下去.作息要規(guī)律.按時(shí)睡覺,少熬夜。效果不行的話建議看心理醫(yī)生
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