懷孕3個月腰骶部疼痛可能是正常的孕期反應、腰骶部損傷、先兆流產造成的，建議孕婦就醫檢查，排除疾病因素，及時診治，保障胎兒正常發育。
1.孕期反應：在懷孕時，孕婦的激素分泌會增多，疼痛物質分泌也會增多，導致腰骶部出現疼痛的現象。隨著孕期增長，胎兒逐漸發育，子宮也會增大，壓迫到盆底神經和腰骶部神經，也可能會引起疼痛。
2.腰骶部損傷：如果孕婦在孕期過于勞累，進行了劇烈勞動，也可能是因為經常久坐、站立等造成腰骶部損傷，從而引發腰骶部疼痛的現象。也可能是孕期運動時脊柱生理性前傾，對腰骶部肌肉和韌帶造成牽拉，從而出現了疼痛。
3.先兆流產：如果腰骶部疼痛，也可能是先兆流產引發的，并且會伴隨有陰道出血的癥狀，此時胎兒發育可能出現異常情況。應及時就醫，檢查胎兒發育情況，及時采取保胎治療。