軟骨損傷可能需要恢復(fù)1-3個月才不疼，建議患者及時就醫(yī)治療。
軟骨損傷后會刺激局部的神經(jīng)系統(tǒng)，從而產(chǎn)生刺痛、鈍痛等不適癥狀，此時需要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的診斷下進行針對性的治療。如果患者軟骨損傷的情況比較輕微，一般需要及時休息，也可通過按摩的方式促進血液循環(huán)，通常1個月左右即可恢復(fù)，此時疼痛感就會消失。但是，如果患者軟骨損傷的情況比較嚴重，通常需要進行手術(shù)治療，一般術(shù)后3個月左右才能恢復(fù)，使疼痛感消失。
建議患者在恢復(fù)期間注意休息，避免不必要的勞動，以免影響身體恢復(fù)。平時要適量進食營養(yǎng)豐富的食物，比如牛奶、雞蛋、雞胸肉等，有助于身體恢復(fù)。