如果癥狀輕微，軟骨損傷一般要3~4周的時間恢復(fù)；如果癥狀嚴重，軟骨損傷通常要2~3個月的時間恢復(fù)?？梢酝ㄟ^使用藥物和手術(shù)的方式進行治療。
軟骨實質(zhì)指軟骨組織，主要由細胞間質(zhì)與軟骨細胞組成。軟骨損傷主要是直接暴力、過度勞損等原因引起的。如果患者出現(xiàn)了相對輕微的癥狀，如輕度的關(guān)節(jié)腫脹、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀時，患者可以遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉氣霧劑等藥物進行治療，可以起到抗炎、鎮(zhèn)痛等作用。對于輕微的軟骨損傷，恢復(fù)時間相對短暫，通常需要3~4周的時間就能夠恢復(fù)。
當患者軟骨損傷嚴重時，可能會出現(xiàn)中到重度的關(guān)節(jié)疼痛、活動受限、骨折等情況?；颊弑匾獣r需接受關(guān)節(jié)清理術(shù)、微骨折手術(shù)、軟骨移植、開放復(fù)位內(nèi)固定術(shù)等方式進行治療。治療相對復(fù)雜，恢復(fù)時間更長，一般需要2~3個月的時間才能夠恢復(fù)，具體的時間還會受到患者的身體素質(zhì)、是否護理到位等因素影響，可能會適當縮短或延長恢復(fù)時間，不可一概而論。
如果出現(xiàn)上述情況，應(yīng)當及時到醫(yī)院進行X線檢查法、CT、磁共振、關(guān)節(jié)鏡等檢查。日常生活中，需要注意合理休息，短時間內(nèi)不可進行劇烈的運動，也不要進行重體力的勞動，否則不利于恢復(fù)。飲食方面應(yīng)當避免攝入過于辛辣的食物，如辣椒、燒烤等。還要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗澡、勤換洗衣物，盡量衣著舒適、寬松。