腳扭傷一般是指踝關節扭傷。踝關節扭傷后，可能7-15天可以自愈，嚴重時也有可能無法自愈，需要根據實際情況進行分析。

踝關節扭傷通常是指行走或者運動過程中，踝關節因一次活動超過其正?；顒佣龋痍P節周圍軟組織發生損傷。如果患者只是輕微的踝關節扭傷，出現了輕微腫脹、疼痛癥狀，患者適當休息后通?？梢宰杂?/p>

若患者比較年輕，體質較好，自我修復能力強，預計7天可以自愈；若患者的年齡比較大，體質較差，自我修復能力較差，可能需要15天才能自愈。

需要注意的是，如果踝關節扭傷的情況比較嚴重，患者出現了劇烈的疼痛、腫脹、皮下瘀斑等癥狀，已經不能正常行走，此時則不能自愈，需要立即接受規范治療，比如患者要保持制動，在醫生的指導下使用布洛芬片、塞來昔布膠囊等藥物來消炎、止痛。

患者在恢復期間要注意休息，不能劇烈運動，防止踝關節損傷加重。