一般情況下，寶寶下半夜總是睡不踏實可能是缺鈣、消化不良等原因導致的，需要根據病因對癥治療，具體內容如下：
1.缺鈣：缺鈣可能會導致植物神經功能不穩定，從而出現寶寶下半夜總是睡不踏實的情況，還可能會出現易驚、哭鬧、煩躁等癥狀。一般可以給寶寶吃富含維生素D的食物，如蘑菇、沙丁魚等；還可以多吃鈣含量豐富的食物，如蝦、海苔、杏仁等，能夠及時補充寶寶體內的鈣含量。
2.消化不良：寶寶晚上睡前吃太多食物，可能會導致腸胃消化不良，容易出現下半夜總是睡不踏實的情況，還可能會出現腹脹、嘔吐等癥狀。一般可以在醫生的指導下給寶寶服用健胃消食片、多酶片等藥物進行治療，還可以輕輕按摩寶寶的腹部，能夠有效地緩解不適感。