中午睡覺(jué)做夢(mèng)醒不過(guò)來(lái)、很累，大多是睡眠障礙的表現(xiàn)，可能與進(jìn)食過(guò)飽、神經(jīng)緊張、心理疾病等因素有關(guān)。若伴隨其他癥狀，或長(zhǎng)期出現(xiàn)睡覺(jué)做夢(mèng)醒不過(guò)來(lái)、很累的現(xiàn)象，建議去醫(yī)院做進(jìn)一步檢查，明確病因后針對(duì)性治療。
1、進(jìn)食過(guò)飽：可能由于中午進(jìn)食過(guò)多，身體內(nèi)血液循環(huán)加速在胃腸部位，大腦相對(duì)缺血、缺氧，引起中午睡覺(jué)時(shí)間久，但還是感覺(jué)很累?？梢栽谥酗埡筮m當(dāng)走動(dòng)來(lái)消化食物，或者中午適當(dāng)控制進(jìn)食量，一般不需要特殊治療；
2、神經(jīng)緊張：可能由于家庭因素、經(jīng)濟(jì)緊張或工作強(qiáng)度高等原因，造成長(zhǎng)期的心理壓力大、精神緊繃，因而表現(xiàn)為中午睡覺(jué)醒不過(guò)來(lái)，而且很疲憊，有可能還伴隨晚上失眠、反應(yīng)遲鈍等癥狀。可以適當(dāng)通過(guò)音樂(lè)或益智游戲轉(zhuǎn)移注意力，適當(dāng)放松心情、轉(zhuǎn)換情緒，避免太過(guò)焦慮，能夠適當(dāng)緩解上述不適癥狀；
3、心理疾?。嚎赡苁怯捎诨加幸钟舭Y或焦慮癥等精神疾病，神經(jīng)功能紊亂的情況下，可導(dǎo)致午睡時(shí)間很長(zhǎng)，而且頻繁做夢(mèng)，同時(shí)可伴有神情淡漠、焦躁不安等癥狀?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下服用鹽酸帕羅西汀片抗焦慮，或鹽酸阿米替林片緩解抑郁。
除了上述原因外，若還伴隨出現(xiàn)心悸、頭暈等癥狀，可能還與腦部疾病有關(guān)，如腦血管痙攣。可能由于之前腦部受過(guò)撞擊或平時(shí)血壓較高，容易突發(fā)血管破裂，顱內(nèi)少量出血時(shí)，會(huì)出現(xiàn)感覺(jué)障礙、意識(shí)障礙，再睡覺(jué)就可能會(huì)醒不過(guò)來(lái)。建議及時(shí)去醫(yī)院完善檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用尼莫地平片或者靜脈輸入鹽酸法舒地爾注射液抗腦血管痙攣。